Cette journée spéciale sera dédiée à notre bien-être intérieur et extérieur niché dans un bel environnement des Laurentides.

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Retraite de ressourcement,

profitez d'une escapade d'une journée
à Gore, Laurentides, Québec


Cette journée spéciale sera dédiée à notre bien-être intérieur et extérieur niché dans un bel environnement des Laurentides.

• Profitez d'un RESET corps-esprit complet pour recharger et restaurer votre énergie, votre légèreté et votre joie.
• Prenez du temps temporairement de sortir de votre intellect et de l'agitation de nos esprits et de notre vie.
• Bougez votre corps, calmez votre esprit et apaisez votre âme.
• Je vous promets que vous allez sourirez de l'intérieur !

Paix et plaisir garantie
****************

Si cela vous intéresse, réservez votre place en inscrivant tout de suite. Les places sont limités.

La contribution pour la journée
150$ par personne

Quoi apporter
Un plat à partager. Nous préparerons notre lunch ensemble ❤️
Apporter un tapis de yoga, coussin pour s’asseoir, couverture, un carnet de notes et un stylo pour écrire vos inspirations, vêtements confortable pour l’intérieure/extérieure

À l’horaire
Pratiques matinales, lunch, temps libre, ressourcement, activités intérieure et extérieure s'il fait beau.
Les portes s’ouvrent à 8h, venez prendre un café ou thé sur la terrasse ou au bord du lac. Nous terminerons la journée vers 17h.

Sur place

La maison privé Glenhaven est un oasis de calme, de luxe, et un endroit merveilleux pour servir votre bien-être avec; 2 salons intérieure, grande cuisine, salle à manger, sauna, bain vapeur, bain tourbillon extérieure, salle de gym, terrasse extérieure, bord du lac, terrain de volleyball, maison dans les arbres chaleureux, belle énergie parfait pour notre journée de ressourcement.

Réservez maintenant
Votre paiement par transfert intéract réservera votre place.
À l’adresse suivante : laura@laurawarf.com
Mot de passe (si nécessaire): bonheur

Paix et Plaisir garantie!

Merci, au plaisir de vous accueillir
Laura



DÉTAILS

Quand: Sunday September 25th
Heure: 8:00am-5:00pm HE
Lieu: Résidence privé à Gore, Laurentides, Québec

Instructeure: Laura Warf, Espace bonheur, spécialiste en mouvement, coach, instructeure de yoga
Contribution: $150  Votre paiement par transfert intéract réservera votre place.

Informations:  info@schoolofhappiness.ca

Vous recevrez un message de confirmation par courriel.



Téléchargez cet aide-mémoire simple. Épinglez-le sur votre babillard, sur votre réfrigérateur, enregistrez-le comme fond d’écran au bureau:

Merci de confirmer votre consentement

Un lien à l'aide-mémoire vous sera envoyé via courriel.

Résumé des 6 habitudes matinales pour bien commencer la journée

Cette routine de 6 habitudes matinales pour bien commencer la journée est simple et elle fonctionne. Alors, pour bien apprécier vos matinées :

  • Commencez votre journée par un sourire : le fait de sourire peut améliorer votre humeur, renforcer votre système immunitaire et peut-être même prolonger votre vie.
  • Choisissez le canal dans votre esprit : prenez le contrôle de votre humeur. Tout ne peut pas fonctionner comme on le veut, mais la façon dont on réagit est sous notre contrôle.
  • Commencez votre journée avec une intention : votre esprit, comme votre maison ou votre voiture, a besoin d’énergie pour fonctionner et vous avez une quantité d’énergie limitée. Où allez-vous choisir de dépenser cette énergie ? Sur des idées constructives ou destructrices ? À quoi allez-vous consacrer votre énergie et vos compétences ?
  • Adoptez Joie et gratitude; revenez à votre cœur : rappelez-vous la force de la joie et la gratitude est une question d’attitude ! Décidez de boire le verre à moitié plein.
  • Rafraîchissez-vous ! Gardez votre « cool » et stimulez votre énergie en offrant à votre corps un traitement stimulant. Nous savons que de nombreuses habitudes aident votre corps à mieux fonctionner, pourquoi ne pas les accueillir !
  • Le mouvement est important : notre corps est un système complexe. Il requiert votre attention pour atteindre une performance optimale. La recherche démontre que votre corps a été conçu pour bouger pour se régénérer et mieux fonctionner. Faites-le bouger !
  • BONUS | Intégrez ces habitudes dans votre style de vie : par définition, les habitudes doivent être cohérentes et répétées. Une fois que les bonnes habitudes sont « gravées » dans votre quotidien, vous ne voudrez plus vous en passer !

À PROPOS DE L'AutEUR

Laura

Laura Warf is the founder of the School of Happiness holistic wellness center whose methods are based on tools from ancient teachings to today’s current research to inspire others to take charge of their complete well-being by following her 8 essential elements to health and happiness. She is a healthy living advocate, passionate wellness educator and mind-body specialist offering services in corporate wellness, yoga, meditation, energetic balancing, and fitness conditioning. Laura is also co-founder of the Mend My Back at MendMyBackProgram.com
For more about Laura visit: LauraWarf.com

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