Quel style de yoga pratiquez-vous?
Les séances de yoga en direct et les cours sur demande, ou préenregistrés, sont inspirés du Hatha et Flow yoga. Les deux styles sont accessibles à la grande majorité, et aident à développer mobilité et votre respiration.
Hatha Yoga
Le Yoga Hatha vise à créer un équilibre entre la vie et le corps. Essentiellement, cette approche repose sur trois composantes complémentaires : asana (la posture), Pranayama (la respiration) et la méditation.
Le yoga asana permet de renforcer le corps, d’améliorer la flexibilité. D’autre part, les techniques de respiration (Pranayama) pourront aider à relâcher les tensions profondément ancrées et favoriser la focalisation de la pensée, afin d’arriver à une meilleure concentration.

Flow Yoga
Le style communément appelé Yoga Flow, travaille beaucoup sur le mouvement tout en mettant l’emphase sur plus de fluidité lors les transitions d’une posture à l’autre. Aussi appelé en Sanskrit Asana.
À qui s'adresse nos séances de yoga?
Tous deux styles sont accessibles autant aux débutants, ceux au niveau intermédiaire, et plus avancé. Ces cours sont ouverts à tous et adaptés en fonction des besoins de chacun des participants, en collaboration avec Laura.
Vous vous sentirez plus fort, plus en contrôle de vos mouvements et plus détendu.
Reviews
Nous apprécions recevoir et lire vos témoignages
Ils nous aident à améliorer notre programmation signature de yoga.
Vos témoignages sont une grande source de motivation vers la réalisation de notre mission et notre engagement à produire du matériel qui aide les gens à se sentir bien et heureux!
Nous espérons vous entendre!
Santé et Bonheur.