Votre source de cours de yoga et d'entraînement fonctionnel, et de coaching personnel
Retourvez votre vitalité et votre joie. Ressentez les bienfaits et l'énergie positive, ainsi qu'un corps résilient, un esprit clair et un coeur plus heureux. Une communauté de cocréateurs de votre bien-être et de votre bonheur.
Le curriculum de l'Espace Bonheur est conçu pour promouvoir le bien-être de l'intérieur vers l'extérieur, développer un esprit calme, et cultiver votre énergie vitale en adoptant un bon état d'esprit et une approche holistique.
Le tout se déroule lors de séances de 15 à 90 minutes, en direct et sur demande en ligne. Conçu pour optimiser votre bien-être dans un espace sécuritaire, accessible et accueillant.
Chacun se doit de trouver sa formule propre à soi: la bonne séquence de mouvements, une bonne nutrition, un repos revigorant. À ceci s'ajoutent les huit éléments essentiels au bien-être. Nos ressources vous aideront à rentrer chez vous pour vivre avec plus de liberté et d'épanouissement.
Namasté et bienvenue.
Soyez bien. Soyeux heureux. Soyez vous-même.
La roue du bien-être: Les 8 éléments essentiels
Vous aimeriez certainement rayonner davantage au regard de votre entourage, de vous sentir mieux dans votre peau, être plus joyeux et enjoué, être moins tendu et stressé, d’être bien dans ta peau et en mesure de puiser dans une grande source d'énergie tout au long de la journée?
Adoptez les 8 éléments essentiels à une vie équilibrée, en santé et remplie de bonheur. Le chemin vers le bien-être ultime! Voulez-vous améliorer votre image corporelle et vous sentir mieux dans votre peau, être plus enjoué et moins stressé, d’être en mesure de puiser dans une grande source d'énergie tout au long de la journée?
Explorez et appliquez les 8 éléments essentiels du bien-être et du bonheur à votre vie. La clé de « l’empowerment » vers une qualité de vie.
Vous augmenterez votre niveau de conscience et vous procurerez des outils précieux que vous pourrez utiliser n'importe où, n'importe quand, et qui vous permettront de vous recentrer et augmenter votre énergie et votre vitalité. Une vie équilibrée est une vie plus heureuse. Informez-vous sur comment commencer votre périple.
Les 8 Éléments Essentiels à la Santé et au Bonheur :
1. Mouvement pleine conscience
2. Nutrition naturelle
3. Alignement spirituel
4. Connection avec la nature
5. Passion et raison d'être
6. Jouer tout au long de la journée
7. Communauté et camaraderie
8. Repos et la détente
Explorer des Questions Fondamentales à la Vie
Qu'est-ce-que le bien-être?
Le terme "bien-être" est utilisé pour définir l'équilibre entre la logique, le corps et l'esprit. La somme est sentiment de satisfaction globale. Le bien-être est une vue d'ensemble de la santé et de l'être tout entier.
Qu'est-ce-que le bonheur?
Le 'bonheur' est un état mental ou émotionnel de bien-être. Il se traduit par des émotions positives et agréables variant d’un sentiment de satisfaction à une joie intense.
Le champ d’étude de la psychologie positive vise à créer plus de bien-être, de bonheur et de satisfaction dans la vie. Les grands philosophes ont longuement étudié la nature du bonheur, et nombreux sont les chercheurs qui l’étudient aujourd’hui. Les plus récentes découvertes nous démontrent que nous pouvons exercer notre cerveau à adopter un regard plus positif, et ainsi cultiver un climat favorable aux opportunités vers le succès.
Nos huit éléments essentiels pour la santé et le bonheur nous rappellent les ingrédients, nous donnent des outils et enseignent des techniques faciles qui nous conduiront vers le bonheur.
Êtes-vous prêts à entreprendre une démarche de changement?
Nous avons tous une histoire complexe et unique qui caractérise notre état présent. Les vrais changements s'activent quand nous sommes prêts et réceptifs à adopter des habitudes de vie plus saines. La démarche nous aligne vers une vie remplie d’amour, de joie, et de vitalité.
