Je sais avec certitude que sans engagement, vous ne commencerez jamais, sans cohérence, vous ne finirez jamais. Nous avons tous besoin d'un coup de pouce de temps en temps. Permettez-moi d'être votre guide.
Rejoignez-moi en direct en ligne pour une semaine de découverte des routines de mouvement conscient.
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L'automne approche à grands pas et quel moment idéal pour améliorer vos habitudes pour mieux servir votre plus grand bien-être.
Quelle belle été, j’ai passé beaucoup de temps avec ma famille et mes amis. J'espère autant pour toi aussi. Je suis au Québec maintenant et ravie de vous offrir des événements en direct en septembre.
Pour terminer le mois d'août et reprendre vos habitudes matinales, je vous propose une semaine découverte gratuite pour nous faire bouger ensemble.
Le monde en ligne est là pour rester et il est également amusant de se connecter en direct. Nous pouvons faire les deux !
5 jours de mise au point du corps - mouvement conscient du matin
Est ce que votre corps est un agréable endroit a vivre?
Saviez-vous que vous pouvez vous diriger vers un corps plus sain et plus fort grâce à des stratégies simples qui augmentent votre énergie au lieu de l'épuiser ?
On sait tous qu'on devraient être plus actifs physiquement, mais parfois on a encore du mal à bouger davantage, à s'engager et à rester cohérents. Est-ce toi? Ou quelqu'un que vous connaissez ?
Améliorez votre énergie - bougeons ensemble!
Rejoignez-moi en direct en ligne pour une semaine de découverte de routines de mouvement édifiantes et conscientes.
5 matins pour commencer votre journée plus inspiré, naturellement énergisé et plus calme en seulement 20 minutes.
Cette découverte de 5 jours est fait pour vous si vous souhaitez :
• Renouvelez votre engagement envers vous-même.
• Reprenez de bonnes habitudes pour mieux prendre soin de vous.
• Définissez vos intentions pour vous mettre en premier afin de pouvoir servir les autres avec plus d'énergie et de gaieté.
• Soyez cohérent avec l'aide de conseils d'experts et le soutien dont vous avez besoin.
• Sentez-vous chez vous et bien dans votre corps.
Commencez votre journée en beauté avec la formule 5/20
20 minutes de mouvement conscient du matin
5 jours pour rentrer chez vous et être bien dans votre peau
En direct en ligne (ZOOM) à 8h00 HE
Commence le lundi 29 août 2022
Avec Laura Warf, Espace bonheur, coach et entraineure
Pour se mettre sur la bonne voie et y rester, la recherche nous dit que nous avons besoin des 3 R : Rappels, Rituels et Répétition.
Dans le cheminement vers un corps plus sain et plus heureux, nous avons tous besoin de faire le plan. Avec 30 ans de travail dans le domaine du fitness et du bien-être, j'ai trouvé une façon de bouger qui fait du bien à mon corps (ce corps de presque 50 ans)!
Rejoignez-moi dans ce voyage de 5 jours pour développer des habitudes plus saines et plus heureuses et commencer votre journée en beauté.
Lorsque vous vous souciez d'abord de votre bien-être, vous augmentez votre vibration. Cela signifie que vous pouvez vous occuper des autres et de toutes les affaires quotidiennes avec plus de beauté et de gaieté.
C'est plus amusant ensemble. Allons-y...
*Événement gratuit.
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*Invitez un ami en partageant cet email ou en partageant notre événement Facebook avec ce lien :
https://www.facebook.com/events/1268707763933490
J'ai hâte de commencer la journée avec vous.
Téléchargez cet aide-mémoire simple. Épinglez-le sur votre babillard, sur votre réfrigérateur, enregistrez-le comme fond d’écran au bureau:
Un lien à l'aide-mémoire vous sera envoyé via courriel.
Résumé des 6 habitudes matinales pour bien commencer la journée
Cette routine de 6 habitudes matinales pour bien commencer la journée est simple et elle fonctionne. Alors, pour bien apprécier vos matinées :