Comment est-ce que le FunFit peut m'aider?
Travaillez votre tonus corporel, développez votre équilibre, et améliorez votre posture, tout en ayant du plaisir!
Cette méthode intégrée vous propose des exercices de musculation, de flexibilité, et d'équilibre conçus pour corriger et renforcir vos mouvements. Le but est de vous aider à mieux performer dans vos activités quotidiennes, tout en réduisant le potentiel pour les blessures. C'est ce que l'on appelle l'entraînement fonctionnel ou le FunFit!
De quoi s'agit-il?
Il s'agit d'une approche intégrée qui, à l'aide d'une variété de pièces d’équipements simples, enchaine des mouvements combinés qui sollicitent les parties inférieures et supérieures du corps en combo. Le FunFit nous permet de développer une condition physique qui est plus favorable aux activités que vous réalisez chaque jour. De cette manière, on peut favoriser le maintien d’une bonne mobilité des articulations, la force et notre équilibre. Partez à la découvert de votre corps et du mouvement!
Plein AirFit
Bougez en plein air! Aussi connu sous le nom de Cardio plein-air Appréciez le mouvement et la pleine conscience au cœur de la nature, dans les sentiers et dans les parcs environnants. Ce programme englobe la stimulation cardiovasculaire, l’endurance musculaire et les étirements nécessaires à l’amélioration de votre flexibilité.
Venez déployer votre énergie, en ayant du plaisir dans un groupe dynamique en plein air!
Laura en mode step dans le parc.
TechnoFit
Vous êtes vous déjà demandé combien d'exercice vous avez accompli dans votre journée? Peut-être vous demandez-vous si vous atteignez le niveau minimum recommandé d'exercice quotidiennement?
Soyez rassuré. D'une part vous n'êtes pas seul. La bonne nouvelle est qu'il existe une solution simple et efficace. Lisez...
Laura Warf utilise les cardiofréquencemètres. Elle, et son partenaire de vie, ont testé plusieurs de ces petites machines et dans différents contextes pour plus d'un an. La meilleure manière de valider comment le cardiofréquencemètre pourrait ou pas s'intégrer dans votre routine est de l'essayer. C'est pourquoi nous avons organisé une activité de cardio plein air en entraînement fonctionnel pour tester les appareils manufacturés par Polar.
Apprenez à capturer les métriques propres à votre performance et votre niveau d'intensité par rapport à vos objectifs de mise en forme. Le cardiofréquencemètres produira en temps réel ces informations ce qui permet d'ajuster votre pratique en conséquence avec vos objectifs.
Il est par la suite possible de connecter le cardiofréquencemètre à votre ordinateur ou votre tablette (iPad Samsung ou autre) qui synchronisera vos informations et génèrera de joli tableau pour valider votre performance et planifier votre prochaine sortie. La fonction des zones est particulièrement appréciée, elle permet de connaître d'un coup d'oeil dans quelle zone cardiaque vous vous situé pour s'assurer de ne pas vous surmener ou au contraire surestimer votre rendement ;).
N'hésitez pas à nous joindre si vous avez des questions.
Au sujet des cardiofréquencemètres Polar®
Témoignages
Force, souplesse, équilibre et Bonheur
J’ai 57 ans et en vieillissant j’ai graduellement perdu ma force, ma souplesse, mon d’énergie et mon entrain. Avec les différents programmes que Laura ma proposés, les résultats ne ce sont pas fait attendre j’ai enfin retrouver vigueur et motivation le tout dans une atmosphère chaleureuse et conviviale. Merci Laura je me sens 100 fois mieux !
Très aimable, à l'écoute...
Très aimable, à l'écoute et bonne maîtrise de son travail.
MERCI.
Super compétente et tout aussi charmante
Super compétente et tout aussi charmante, Laura est indispensable dans une démarche de santé holistique. Le programme de soins du dos est complet et favorise l'autonomie. Il permet d'intégrer des notions et exercices qui ont un impact concret sur la mobilité et la réduction de la douleur. Bel équilibre entre la théorie et la pratique, mon corps autant que mon esprit ont été comblés et continuent de l'être en poursuivant la pratique à la maison.
Nous apprécions recevoir et lire vos témoignages
Ils nous aident à améliorer notre programmation signature de yoga.
Vos témoignages sont une grande source de motivation vers la réalisation de notre mission et notre engagement à produire du matériel qui aide les gens à se sentir bien et heureux!
Nous espérons vous entendre!
Santé et Bonheur.
