Laura Warf, Coach/thérapeute en alignement posturale, professeure de yoga et méditation, instructrice en entraînement physique, auteure et conférencière

Laura Warf
Laura Warf est cofondatrice et chef du bien-être et du bonheur à la School of Happiness / Espace Bonheur, une organisation dédiée à aider les individus et les entreprises à cultiver un bien-être durable de l’intérieur vers l’extérieur.

Depuis plus de 30 ans, Laura guide les gens vers un corps en santé, un esprit clair et un cœur heureux. Son approche fait le pont entre la science du mouvement et la psychologie positive, en intégrant l’alignement postural, le yoga, la méditation, la résilience au stress et le conditionnement fonctionnel afin d’offrir des outils concrets qui génèrent de véritables transformations.

Elle croit que lorsque nous alignons le corps, régulons le système nerveux et développons la conscience émotionnelle, nous ne faisons pas que réduire la douleur ou le stress — nous redécouvrons la joie. Sa mission est simple : Se sentir mieux. Bouger mieux. Vivre mieux. Et se sentir pleinement chez soi en soi-même.

Laura accompagne les individus et les équipes grâce au coaching en mode de vie et en mieux-être, en s’appuyant sur une boîte à outils diversifiée comprenant la science de l’exercice, la psychologie positive, la méditation, l’équilibrage énergétique, les stratégies de gestion du stress et des programmes de mieux-être personnalisés. Chaque approche est adaptée — car le bien-être n’est pas universel.

Grâce à la Roue de la School of Happiness et au cadre des « 8 éléments essentiels à la santé et au bonheur », elle aide chacun à évaluer son équilibre actuel et à poser des actions significatives et durables.

Une passion pour l’équilibre de vie et le mieux-être global
Forte de trois décennies d’expérience comme éducatrice en conditionnement physique, professeure de yoga, conférencière et propriétaire de studio, Laura crée des programmes à la fois pratiques et inspirants. Elle est l’ancienne rédactrice en chef du magazine Beyond Fitness et a largement écrit sur le bonheur et le mieux-être.

Laura est récipiendaire du prix « Presenter of the Year » de canfitpro ainsi que du prix « Distinctive Women Trail Blazer of the Year ». Elle présente lors de conférences, dirige des programmes de mieux-être en entreprise et anime des expériences en ligne qui rendent le mouvement et la pleine conscience accessibles à tous.

Son approche est engageante, empreinte de compassion et fondée sur la science — aidant chacun à mieux bouger, penser plus clairement et vivre avec plus de vitalité.

Pour plus d'information au sujet de Laura Warf

• BAC en Éducation (Conditionnement physique) de l'Université McGill
• Thérapeute et coach en alignement posturale; certifié par Egoscue en Californie "Posture Alignement Specialist & Advanced Exercise Therapist"
• Coach certifié auprès de la Certified Coaches Federation (CCF)
• Instructrice de conditionnement physique certifié canfitpro
• Professeure de yoga certifié tutoré par Mark Whitwell - yoga du coeur
• Professeure de yoga certifée par la Canadian Yoga Alliance CA-RYT-500
• Perfectionnement substantiel au Centre de Yoga Kripalu
• Thérapeute certifiée en Reiki
• Auteure d'un programme corps et esprit et gestion de stress
  
• Auteure de Home Within; The Forgotten Art of Finding Yourself